Тело и мозг имеют определенные вибрации, подчиненные ритму. Музыка также имеет вибрации и ритм, поэтому может воздействовать на мозг. Не будем глубоко копать в нейрофизиологии, обратимся к интересным фактам, связанным с музыкой и звуками:
— Под громкую музыку вероятность проезда на запрещающий сигнал светофора удваивается. В Греции полицейские раздают водителям диски с записями фольклорной музыки. Они считают, что такая музыка поможет водителям избежать аварий.
— Классическая музыка она написана в ритме работы сердца (60-70 ударов в минуту) и поэтому благотворно влияет на основные функции всего организма.
— Клубная музыка, которую мы слышим на дискотеках, порой имеет 150−170 ударов в минуту.
— Прослушивание рок-музыки (тяжелого рока) ведет к достижению состояния пассивности. Мозг как бы отключается, человек впадает в легкий транс.
— Можно лечиться с помощью произношения разных звуков:
Так, звук "а — а”массирует глотку, гортань, щитовидную железу; звук "о — о”оздоровляет среднюю часть груди; звук "о — и — о — и”массирует сердце; звук "и — э — и”воздействует на мозг, почки, железы внутренней секреции; звук "а — у — э — и” помогает всему организму в целом. (Каждый звук произносится 3 — 4 раза).
— Музыка позволяет лучше переносить боль. В ходе экспериментов доказано, что те, кто слушал любимую музыку, могли гораздо дольше (до 5 раз) держать руку в очень холодной воде, чем те, кто не слушал.
Итак, что нужно слушать, чтобы...
— успокоиться, достичь релаксации: нежные мелодии, исполняемые на флейте, гитаре, народных инструментов с минимальным количеством ударных. Благотворно действует пение птиц, журчание воды. Подойдет классическая музыка (не слишком грустная) в исполнение одного-двух инструментов. Для расслабления в хорошей компании подойдет блюз. Религиозная и обрядовая музыка, включая барабаны шаманов, церковные гимны, храмовую музыку, может успокоить нас и привести в состояние умиротворения.
— настроиться на работу: Медленная музыка в стиле барокко (Бах, Гендель, Вивальди, Корелли) дает ощущение устойчивости, порядка, безопасности и создает духовную стимулирующую среду, которая подходит для занятий или работы. Классическая музыка (Гайдн, Моцарт) повышает концентрацию внимания.
— быстро отдохнуть в перерыв между делами: Джаз, блюз, регги и другие музыкальные и танцевальные формы, в основе которых лежат выразительные африканские мелодии, могут поднять настроение и вдохновить, дать выход радости, рассеять печаль, обострить юмор и иронию, повысить общительность. Поп-музыка, а также народные мелодии провоцируют телодвижения, создают ощущение благополучия (теперь понятно, почему «попса» так популярна).
— повысить активность: Рок-музыка может пробудить чувства, стимулировать активные движения, снять напряжение, ослабить боль. Музыка в стиле панк, рэп, хип-хопи грандж может возбудить нас, повысить активность.
А что слушаете вы?
Источник: www.dkvartal.ru
Автор: Фёдорова Юлия
Прикрепления: |
