Сила аромата
А знаете ли вы,что такое ароматерапия и как она влияет на
человеческое здоровье и внешность?
Ароматерапия – это целое научное течение и искусство использовать натуральные
эфирные масла для поддержания здоровья и привлекательности.
Это один из древнеших способов, который позволяет легко
избавиться от головной боли, стресса, бессонницы,
и просто быть в тонусе. Недаром в дословном
переводе оно означает «лечение запахами».
Известно и понятно всем, что школа тоже не всегда бывает
«райским уголком» и от нее надо как-то отдохнуть, да еще и не всегда этому получается уделить достаточно времени. А
уж когда начинаешь чувствовать приход весны, то тем более мысли в голове совсем
не об уроках и домашнем задании; и хочется чего-то «вкусного и полезного», чтобы
это самое «вкусное» не отразилось пагубно на здоровье, а наоборот, поддержало
его. Такие случаи как раз хороши для применения
ароматерапии...
Мелисса
У некоторых людей с приходом весны обостряется
чувствительность к разным факторам, следствием чего являются различные аллергии
и кожные заболевания. Принимая горячую ванну с 1-2 каплями масла мелисы, вы
избавитесь от неприятных следов на вашей коже, а также мягкий свежий запах
снимет головокружение.
Мандарин
Если после школьной столовой у вас совсем пропал аппетит,
восстановить его поможет масло именно этого фрукта, а его запах оказывает
успокаивающее и расслабляющее действие и создаст в помещении оживленную и
радостную атмосферу.
Лемонграсс
Если же, наоборот, вам нужно продержаться в школе, не съев
ни крошечки, капните в аромалампу или просто блюдо с горячей водой капельку масла
лемонграсса, подавляющего аппетит...
Апельсин
Если от нескончаемого стресса и бессонниц вы совсем ослабли
и потеряли дух, вам поможет масло апельсина. Ванны с его применением уберут
безжизненный цвет вашей кожи, снимут раздражительность и поднимут
работоспособность. Также масло апельсина укрепляет волосы и придает им живой
блеск. Еще сама Клеопатра пользовалась его маслом и доказала своей красотой
чудодейственную силу этого цитрусового.
Лимон или Цитрус
Принимая горячую ванну с добавлениями масла лимона или
цитруса, вы постепенно будете избавляться от прыщей, мозолей, жирной кожи,
простуд, бородавок, порезов и укрепите свои нокти. Более того, ванна с этими
маслами устранит плохое кровообращение, ожирение, кровотечение из носа и
укрепит вашу имунную систему.
Лаванда или эвкалипт
Кроме всех вышеперечисленных «кожных неприятностей» это
масло, при добавлении его в ванну, убирает синяки, ожоги, раны, избавляет от
перхоти. А если, делая массаж, растирать вдобавок масло лаванды или эвкалипта,
вы попрощаетесь с болью в мышцах и неудачных растяжений связок.
Кайепут
Если вам срочно нужно написать сочинение или красноречивое
признание в любви, но в голову ничего не приходит, найдите 10-15 минут для
принятия ванны с маслом кайепута. Его запах поднимет вам настроение, а также
поможет увидеть мир по-новому (и вовсе не сказки - все опробовано и доказано!).
Гвоздика
Если вы заметили, что стали в последнее время рассеянным, и
учитель по математике стал частенько сердиться на вас за невнимательность,или
же наоборот – вы слишком отвлекаетесь на неутомимых детей и не можете
сосредоточиться, тогда попробуйте применить масло гвоздики. Его аромат
стимулирует умтсвенную активность, концентрацию и внимание.
Однако стоит учитывать несколько важных правил, благодаря которым ароматерапия станет для вас действительно
полезной и приятной процедурой:
1. Не наносите неразбавленное масло на кожу и
слизистые оболочки.
2. Не используйте масло в дозировках,
превышающих допустимое! Начинайте пользоваться маслами с минимальных доз, -
возможно, для вас они будут достаточными.
3. Проверьте, нет ли у вас аллергии на
какое-либо масло. Для этого нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и
проследите, нет ли аллергических реакций на коже – припухлостей, отеков, кроме
обычного покраснения и легкого жжения. Проверка аллергии на запах – 1 каплю
масла нанести на носовой платок и подносить его к носу в течение дня. Признаки
аллергических реакций – насморк, слезоточение, чихание.
4. При приеме ароматических ванн первые два раза не должны длиться больше
5 минут, а в аромалампах – не более 20 минут.
5. Если вам не нравится запах масла, не
применяйте его. Ибо ароматерапия только тогда принесет пользу, когда это
будет сочетание лечения и удовольствия, т.е. сам запах масла должен вам
неприменно нравиться.
6. Если вы не уверены, что ваш организм
положительно отреагирует на применение масел, проконсультируйтесь с врачом.
7. Курс ароматерапии не должен превышать 3-х
недель.
8. Перед покупкой масла, убедитесь в том,что
оно натуральное, а не натурализованное(искуственное,но с запахом натурального
растения). Последнее может использоваться только в качестве добавки для
парфюма и в ароматерапии вовсе не будет положительно влиять на ваше здоровье (даже
наоборот).
Также вы можете комбинировать
масла, создавая свой неповторимый запах, с большей для вас пользой.
Что ж, удачи в начинаниях!
Валентина
Шевина
Прикрепления: | 
